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【健康科普】科学应对新冠病毒,这份预防指南请收好!

来源:泽普融媒 作者: 发布时间 2026年09月09日 点击数:

  当前现状:新型冠状病毒感染为季节性呼吸道传染病,实行乙类乙管;

      主流毒株:我国为奥密克戎亚分支,传播力略有上升,致病力无明显增强,整体呈季节性低水平波动,不必恐慌。

病毒消杀常识

      ✅ 56℃温水30分钟可灭活病毒;

      ✅ 75%医用酒精、含氯消毒液、紫外线有效消杀;

      ❌ 病毒耐低温,空调密闭空间更容易传播。

传播途径

      主要传播途径:呼吸道飞沫、密切接触传播;

      次要传播途径:密闭空调房间气溶胶传播、母婴垂直传播;

      日常接触物品一般不会造成感染。

典型临床表现

      多数患者仅表现为上呼吸道感染症状:发热、咽痛、干咳、鼻塞流涕、乏力、肌肉酸痛;

      少数人短暂嗅觉味觉减退,腹泻、发热多为中低热、高热少见,病程多为3-7天。

      普通型患者可出现咳嗽加重、胸闷,影像学可见肺炎表现;重型患者可出现呼吸困难、低氧血症,危重型可进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒性休克、多器官功能衰竭,多见于高危人群。

四类分型

      ▪轻型:仅有上呼吸道症状,无肺炎;

      ▪中型:肺部有炎性改变,血氧≥93%;

      ▪重型:静息血氧低于93%、呼吸急促、肺部影像病灶进展>50%;

      ▪危重型:呼吸衰竭、脓毒性休克、多器官受损。

高位重点人群(优先防护)

      65岁以上老人、糖尿病、心肺病、慢性肾病、透析患者、肿瘤患者、孕产妇、免疫力低下者,居家备好血氧仪,警惕“沉默性缺氧”。

规范化用药指引

      1. 抗生素(头孢、阿莫西林)对新冠无效,禁止乱用;

      2.退烧药二选一:布洛芬/对乙酰氨基酚,严禁叠加服用,防止肝损伤;

      3.抗病毒药:发病5天内使用效果最佳,遵医嘱服用;

      4.多饮温水、充分休息,不盲目囤积多种感冒药。

预 防

      1.疫苗接种:是预防新冠病毒感染重症和死亡最经济有效的手段,我国推荐所有≥3岁人群,每年接种1剂针对当年流行株的更新版新冠疫苗,优先推荐高风险人群完成接种。

      2.个人防护:流行季保持手卫生,前往人群密集场所、密闭空间规范佩戴口罩,勤开窗通风,高危人群减少聚集性活动,出现呼吸道症状及时检测,及早就医。

      3.暴露后预防:免疫抑制人群等风险人群暴露后,可在48小时内预防性使用抗病毒药物或广谱中和抗体,降低发病风险。 

居家预警(出现立刻就医)

      ▷ 血氧饱和度持续<93%;

      ▷ 高烧超过3天不退;

      ▷ 胸闷胸痛、精神萎靡、喘不上气;

      ▷ 高龄与慢性病患者状态变差。

日常防护口诀

      空调房勤开窗,人员密集戴口罩。

      外出归来勤洗手,人群扎堆少停留。

      慢病按时打疫苗,作息规律强免疫。

      轻症居家多休养,重症及时去就医。

      以良好心态对待新冠,做到保健康、防重症。云南省滇南中心医院(红河州第一人民医院)感染性疾病科为您的健康保驾护航。

 

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